Ganzheitliche Stressbewältigung /–coaching

Wir leben in einer Zeit, in der Hektik und Stress immer mehr unseren Alltag bestimmt. Nicht immer ist der Beruf / die Arbeit dafür die Ursache. Häufig sind es Mehrfachbelastungen, die uns beruflich und / oder privat, über einen längeren Zeitraum, über den Kopf wachsen. Man fühlt sich erschöpft und ausgelaugt und obwohl man sich immer mehr anstrengt, will nichts mehr gelingen. Es fehlt für alles Zeit und man verliert die Freude an Tätigkeiten, die einem eigentlich große Freude bereiten. Auch gesundheitliche Probleme können auftreten. In einem schleichenden Prozess, der sich über einen längeren Zeitraum entwickeln kann und den wir selbst meistens gar nicht wahrnehmen, oder auch verdrängen, funktionieren wir nur noch. Wir verbrauchen auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene mehr Energie, als wir wieder auftanken können.

Der erste Schritt in die neue Richtung ist schwer. Zu versuchen aus dieser Spirale, die uns umklammert, auszubrechen. Veränderungen sind aber notwendig und wichtig, um uns in unserem Leben weiterzuentwickeln und eine innere Balance zu finden. Der erste Schritt ist getan, wenn Sie dieses selbst erkannt haben und bereit sind, Veränderungen anzustreben. Gemeinsam versuchen wir Wege zu erarbeiten, wie Sie sich davor schützen können in diese Spirale hineinzugeraten, oder wie Sie sich daraus befreien können um eine langfristige positive Veränderung zu bewirken.